POCO CONOCIDOS HECHOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS LUDICAS.

Las pausas activas dinámicas para robustecer el cerebro trabajan muchas habilidades al mismo tiempo y sin desarrollar un gran esfuerzo, por ello es recomendable incorporarlas a nuestras rutinas diarias.Los beneficios derivados de cada una de ellas están ligados al tipo de actividad que realices. Por ejemplo, una pausa física puede tener dos tipo

Reducción del estrés: Las pausas activas son una oportunidad para desconectar por unos minutos, relajar la mente y disminuir los niveles de ansiedad asociados al trabajo.Las pausas activas son esenciales para mantener la Vigor y el bienestar en el entorno laboral. Incorporar ejercicios divertidos y entretenidos durante la jornada gremial no solo